数字は嘘をつかない。４つ目の取り組みとは

ウレシカ整体
3 日前
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それは。。。。「4.さんぽをはじめました。」

さんぽ・・・（ぽかーん）でしょ？おじいちゃんがやるやつやん(笑)

４月の上旬くらいで「あれ？やっぱり痩せてるよね！」って気づいたんです。

それまでは、特に体重を量るとかしてなかったんですが、あまりに言われるようになったから気になって量ったら5ｋｇは痩せていて、自分でも驚いたんですね。その時はダイエットのために何をしたという自覚もなかったですから、ただ、髪や筋肉のためにプロテインを摂って、食べ方や食に対する意識を変えた？どっちかというと腸活？腸活というには大げさな程度のことしかしてなかったので全く自覚がありませんでした。

でも、数字は嘘をつかないんですね。４月時点でピーク時から5ｋｇは痩せていました。

そうなったら今度は、「せっかく痩せたのに太るのはもったいない」って気持ちが沸いてきまして、更には「もっと痩せてやろう」と欲が沸いてきたのです。

そこで、何年ぶり？７年ぶりくらい前にやめていたジョギングを再開しようと思いまして、ウェアからシューズ、ＧＰＳが搭載されたスマートウォッチまで全てを新調し、さあ！あとは走るだけと準備を整えたんですが。。。。

そろえたところで満足したのか、そこから約２週間、一歩も外へ出ず（チーン）

やれ、今日は天気が悪いだの。やれ、続けるためにはルーティーン化が重要だから、朝やるのがいいのか、仕事終わりがいいのか、仕事の空き時間がいいのか等々、言い訳の天才になってました。

一向に始める気配がないので、ネタとしてお客様に「準備は万端です、あとは一歩踏み出すだけです！」

と謎の宣言をしまくってようやく４月中旬、朝６時にジョギングに出ることになったのですが、

ここでもまた脚が止まることになるとは思ってもいませんでした。

わずか数分歩いたところで「疲れ」を感じてしまい走るどころではありませんでした。中年男性がジョギングを再開するには、７年というブランクはあまりにも長すぎたのです（涙）

その日は、それでも歩きながら今後のジョギングコース（現実は散歩コース）はどのルートを行こうかなどと考えながら、地図を見ながら１時間ほど歩きました。

歩いている途中から気付いてはいましたが、脚のアチコチの筋肉が痛みだしていました。

まじで情けない。ジョギングと呼べるまでの道のりは長いなとその時に悟りました。