たかが散歩されど散歩

始めた当初は３０分や１時間、いろんな道を通っていましたが、やがて気付くことがあります。

それは危険な道の存在です。

私の場合は早朝ですが、早朝とはいえ車は通るし、バイクも通ります。なるべく車両が通る道は避けたほうがいいでしょう。

あと、急に吠え出す犬もいます、気を付けましょう。

忘れちゃいけないのが、水分補給ができる水道や自販機がある道、

運動するうえでこれは大切、脱水を起こしては危険です。

他には公衆トイレ、これも重要です。我慢は体に悪いです。

これらを考慮し決めた道でも人通りが完全にない道は、それはそれで危険です。

道端で倒れても発見が遅れて手遅れになることだって考えられます。

はじめてみると散歩のルート決めは簡単なようで実は奥が深いと気づかされます。

散歩時間、３０分なら３０分用のルート、１時間なら１時間用のルートを決めて、散歩時間の折り返し地点を目的地に設定しておくと「今日はどこに行こうか？」と迷わなくて済みます。

「考える、悩む、迷う」は言い訳を生み出します。いりません。

決めたとおりに歩くだけです。

ちなみにこれを書いた６月現在は毎朝、２時間、約10ｋｍを歩いています。

目的地はリュートピアや護国神社に設定しています。

やすらぎ堤は地面も柔らかくとても歩きやすいのでお勧めです。

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