コンディショニングっていつやるの？

ウレシカ整体
10月4日
読了時間: 3分

新潟マラソンが近づいてきましたね～、皆さん準備はできていますか？シューズにウエア、キャップに給水ボトル、補給、他には何か忘れてませんか？

そうです。一番大切な道具の準備ですよ、もうお分かりですね、そうです「自分の体」です。万全ですか？膝や足首に痛みはないですか？痛みは無くても筋肉の張りは感じてませんか？

今の自分の限界に挑戦するならばなおの事、万全を期して準備しましょう。

はじめて整体やコンディショニングを受ける方からよくある質問なんですが

「施術は大会前に受けた方が良いですか？それとも後に受けた方が良いですか？」

良い質問ですね～！

実に素人っぽい！（あっ素人っていうと炎上しかねないんだった(-_-;)）

イメージしてもらいたいのですが、例えば、免許取立てのあなたが一週間、車で北海道旅行するとします。車はまだ持ってないのでレンタカーを借りる事にしました、しかし、そのレンタカーは前の人が使って汚れたままでした。タイヤの空気圧が減っているのか、車体も傾いていて、ワイパーゴムも切れかかっていました。目につくところがコレなのに、この車は果たしてキチンと整備されているのでしょうか。

さて、これからあなたはこの車で一週間北海道の大地を走ってトラブルなく無事に帰ってこれると思いますか？雨が降らなけりゃワイパーを使う事も無いからイイしょ！傾きなんて、地面が傾いてるかもしんないし、気のせい気のせい。どうせ走ってたら汚れるし、帰って来てから洗車すればいいや。

いや、整備し直すでしょ、何なら他の車にして！って言うでしょ。

マラソン大会も同じです。はじめての挑戦であればなおさら整備はマメにやった方がいいんです。

練習期間も定期的にコンディショニング、大会一週間前にもコンディショニング、大会後もコンディショニング。

大会前がイイとか後がイイとかないんです。どっちも大切、普段の練習から整えておくことが大切です。

もし仮に、仮にですよ、今までコンディショニングしてなかったけれど、大会当日が近づいてきて不安になってきた。。。というなら、

「お任せください！間に合わせますよ」