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筋膜リリース の 効果


筋膜リリース の 効果

今、巷には「筋膜リリース」を売りにしたお店(商品)があふれていますが

イマイチ効果を実感できていない。ホントのところ体がどう変化したの?って気になってる

というか、解らないってひとはいませんか?

筋膜リリースが実際に正しく行われた時、体はどうなるかをご説明いたします。

また、揉み返しとはどう違うのかも合わせてご説明いたします。

筋膜リリースが正しく正確に行われると

【体が動かしやすくなります。】

例えば、腕を上げると、ある一定の位置で痛みが発生するとします。いつも言いますが、痛いところに原因はないので、痛みを引き起こしている(動きを妨げている)筋肉、筋膜を探し、解し(リリース)ます。すると、痛みがなく腕が上がるようになります。そして、解された(リリースされた)筋肉、筋膜は、触れると痛みを少し、感じることが稀にありますが、「動かすときの痛みは全くありません。」この点が揉み返しとは決定的に異なる点です。

僕も駆け出しの頃、お客様の体を一生懸命揉んで、揉み返しを出してしまい、叱られた事が沢山あります。揉んでもらってるその時は気持ちがいいので、お客様も喜んで下さるのですが、終わった直後から体がパンパンになり、具合が悪くなるっていう始末です。

もし、筋膜リリースを受けて、揉み返しと同じ反応が体に出るようでしたらそれは失敗です。

正確に筋膜リリースが行われた場合は体が軽くなり、滑らかに動くようになります。そして、リリースした場所をふれると少し痛みを感じる事が稀にあります。

また、セルフで筋膜リリースを行っても同じ結果が現れます。

もし、いくらやっても変化を実感できない。といった場合は

「原因箇所を正しく評価できていない」

もしくは「正しくアプローチできていない」といった可能性があります。

せっかく時間とお金をかけて筋膜リリースをするのだから「結果」にはこだわりたいところですね。

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