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  • 執筆者の写真ウレシカ整体

ずっと調子が良い肉体でありたい


施術後に「ずっとこの調子を維持するにはどうしたらいいですか?」と


ご質問を受けるのですが、僕の答えは「体からのサイン、メッセージを見逃さない、聞き逃さない事」です。この事を守れれば、ずっと調子が良いままを維持することは不可能ですが、大きく崩れる事は防げます。




豆腐メンタルなんて言葉があります。めちゃくちゃ心が弱いという事を馬鹿にしたワードです。


僕は豆腐メンタル、悪くないと思います。むしろ体のためには良いと思います。


例えば、あなたは鋼メンタルだったとします。毎日、残業続きで家に帰るのは24時手前、翌日は6時に起床し、8時には会社に着いてサービス早出をしながらの一週間、明日は待ちに待った休日、しかし、その休日もトラブル勃発のため、出勤に。その後も代休なんて取れずに。。。そんなこんなしていると一月があっという間に過ぎ、半年が過ぎ、一年が過ぎ。。。 あなたは幸運にも鋼メンタルの持ち主だったので、朝飯も食べずに、昼はコンビニ、夜は酒を煽って寝る。のループでも仕事に行けてました。朝起きて腰が痛いとか、寝ている時に足が攣るとか、仕事中肩が凝るとか、体中に帯状疱疹が出るとか、一日中、頭痛がするとか、そんなものは鋼メンタルxレッド〇ルで気にしない。気合いだ!気合いだ!痛みは気のせい!自分が作り出したまやかしだ!などと自分に言い聞かせ仕事に励んだ結果どうなるか?解りますよね?


これがもし豆腐メンタルだったら?体からサインが出たら、休みますね。体からメッセージが出たら、休みますね。それでもいいかげん「こりゃだめだ」と思ったら仕事辞めますよね。そんな奴を見て周りは「弱い奴だ」とか「豆腐メンタル」だとか笑うかも知れないが、そんなの気にすることはない。体を壊してまで「やらなきゃいけない事なんてない」また、心と体は密接にかかわっているので切り離すこともできない。だから心を壊してまでやらなきゃいけない事なんてのもない。ヤバイ状況から逃げれない動物に待っているのは死です。


体が調子悪いってことは「休め」と言ってる。「早めに休んで回復に努める、早めにメンテして壊れるのを防ぐ」これが出来ないから、ぶっ壊れてからなんとかしようとするから回復まで長引く。ぶっ壊れてからだと、回復力も落ちているからいくら休んでも回復しません。体からのサイン、メッセージを見逃さない、聞き逃さないでください。


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